Kvetka vyšla s pravdou von! TAKTO som schudla: Ženy jej ďakujú!

Kvetka Horváthová je už dlhé roky súčasťou moderátorskeho tímu televízie Markíza. Ešte donedávna sprevádzala obľúbenou vidieckou reality šou Farma a momentálne moderuje relácie Reflex a Teleráno.

42-ročná rodáčka z Bánoviec nad Bebravou má jedno dieťa – dcérku Paulínku. Po jej narodení Kvetka bojovala s kilami navyše, no po čase sa jej podarilo získať vysnívanú postavu.

Kvetka dnes vyzerá naozaj skvele. Ako to dokázala. Svojim fanúšikom prezradila recept na sociálnej sieti.

,,Priniesť na svet nový život bol pre mňa ten najúžasnejší zážitok v živote. Keď som si bezprostredne po pôrode privinula našu malú lásku (teda veľkú – Pauli vážila 4 kg a merala 53 cm, v tom čase bola najväčším bábätkom v pôrodnici…), plakala som od šťastia, dojatia a úľavy, že sme to spolu zvládli…

Bola som šťastná mama a prvé mesiace som nemala ani čas ani chuť riešiť svoju váhu. Stredom môjho vesmíru bola Paulínka. Navyše dávno predtým ako sa na tehotenskom teste objavili dve paličky som si povedala, že ak sa raz stanem matkou, zostanem 3 roky na materskej a budem sa snažiť aspoň rok dojčiť (ak to bude možné). S chudnutím som sa teda nemala kam ponáhľať (nechcela som diétovaním ovplyvniť dojčenie a svoju i dcérkinu psychickú pohodu).

Bolo však pár vecí, ktorých som sa počas toho roka zbavila – v prvom rade som prestala so sebou nosiť kabelkovú čokoládu, sladkosti som nahradila ovocím a pila len čistú vodu a čaje. Prešiel rok (na tejto fotke má Pauli jeden rôčik… Veľa som toho nezhodila – pár kíl šlo dole vďaka pôrodu, pár dojčením, prechádzkami a únavou. Stále ma však bolo dosť. A na väčšine fotiek som schovávala svoje proporcie za kočík, dieťa a ostatných rodinných príslušníkov) a to bol čas kedy som si povedala, že už treba začať niečo so sebou robiť.

Asi Vám nepoviem nič prevratné, ale zo svojho jedálnička som vyradila bielu múku, pečivo a chlieb, cestoviny, zemiaky,… Jedlo som si rozdelila do piatich dávok za deň a strážila si prísun tekutín. Ak vás zaujíma čo som jedla, ako som suroviny kombinovala a v akom množstve, sledujte môj profil aj budúci týždeň. Rada sa s vami podelím aj o to ako som nie raz zlyhala a začínala odznova. Nie je to fráza, keď sa povie, že v prípade chudnutia je dôležitý aj pohyb. Aj o tom chcem písať budúci týždeň…

Ďakujem vám všetkým za lajky, komentáre a nádherné správy, ktoré mi denne posielate. Všetkým, ktorí ste sa rozhodli zatočiť so svojou váhou držím palce, lebo viem, že to nie je beh na krátke trate… Prajem vám všetko dobré,” napísala Kvetka na sociálnej sieti.

View this post on Instagram

Priniesť na svet nový život bol pre mňa ten najúžasnejší zážitok v živote ❤️ Keď som si bezprostredne po pôrode privinula našu malú lásku (teda veľkú – Pauli vážila 4 kg a merala 53 cm 😊, v tom čase bola najväčším bábätkom v pôrodnici…), plakala som od šťastia, dojatia a úľavy, že sme to spolu zvládli… Bola som šťastná mama a prvé mesiace som nemala ani čas ani chuť riešiť svoju váhu. Stredom môjho vesmíru bola Paulínka 😍 Navyše dávno predtým ako sa na tehotenskom teste objavili dve paličky som si povedala, že ak sa raz stanem matkou, zostanem 3 roky na materskej a budem sa snažiť aspoň rok dojčiť ( ak to bude možné). S chudnutím som sa teda nemala kam ponáhľať ( nechcela som diétovaním ovplyvniť dojčenie a svoju i dcérkinu psychickú pohodu). Bolo však pár vecí, ktorých som sa počas toho roka zbavila – v prvom rade som prestala so sebou nosiť kabelkovú čokoládu, sladkosti som nahradila ovocím a pila len čistú vodu a čaje. Prešiel rok (na tejto fotke má Pauli jeden rôčik… Veľa som toho nezhodila – pár kíl šlo dole vďaka pôrodu, pár dojčením, prechádzkami a únavou. Stále ma však bolo dosť 😬 A na väčšine fotiek som schovávala svoje proporcie za kočík, dieťa a ostatných rodinných príslušníkov.) a to bol čas kedy som si povedala, že už treba začať niečo so sebou robiť. Asi Vám nepoviem nič prevratné, ale zo svojho jedálnička som vyradila bielu múku, pečivo a chlieb, cestoviny, zemiaky,… Jedlo som si rozdelila do piatich dávok za deň a strážila si prísun tekutín. Ak vás zaujíma čo som jedla, ako som suroviny kombinovala a v akom množstve, sledujte môj profil aj budúci týždeň. Rada sa s vami podelím aj o to ako som nie raz zlyhala a začínala odznova. Nie je to fráza, keď sa povie, že v prípade chudnutia je dôležitý aj pohyb. Aj o tom chcem písať budúci týždeň… Ďakujem vám všetkým za lajky, komentáre a nádherné správy, ktoré mi denne posielate. Všetkým, ktorí ste sa rozhodli zatočiť so svojou váhou držím palce, lebo viem, že to nie je beh na krátke trate… Prajem vám všetko dobré!!! #akosomschudla #kedsachcevsetkosada #nicniejenemozne #mojpribeh #chudnutie #looseweight #befit #healthy #life #thisisaboutme #mystory

A post shared by Kvetka Horváthová (@kvetkah) on

View this post on Instagram

Skôr ako sa pustím do svojho príbehu o tom #akosomschudla , chcem, aby ste vedeli pár vecí 😘 Neschudla som vďaka žiadnym liekom, či prípravkom na chudnutie, ani som nepodstúpila žiadnu liposukciu. Nie som výživová poradkyňa, ani fitnes trénerka 😉 To, čo fungovalo a funguje u mňa, nemusí paušálne zabrať u všetkých. Každý z nás je iný, má inú genetickú výbavičku, iný metabolizmus, či zdravotný stav. Som obyčajná baba, ktorej sa podarilo schudnúť (a nie málo 😉) a budem rada, keď vám môj príbeh pomôže naštartovať sa, motivuje vás. Ak si poviete : keď to dokázala Horvátka, ja to tiež dám ❤️ #akosomschudla #kedsachcevsetkosada #nicniejenemozne #mojpribeh #chudnutie #looseweight #befit #healthy #life #thisisaboutme #mystory

A post shared by Kvetka Horváthová (@kvetkah) on

Zdroj/Foto: Instagram

mm

O autorovi Bomako

Ja mám pre vás vždy iba dobré čítanie ;-)

Všetky články autora Bomako