Preskočiť na obsah

Poznáte správny pitný režim? Tento kvíz vás zrejme zaskočí

Pitný režim predstavuje jednu z najdôležitejších súčastí zdravého životného štýlu, Má zásadný význam pre správne fungovanie ľudského organizmu. Adekvátny príjem tekutín je nevyhnutný pre udržanie optimálnej telesnej hydratácie, čo zabezpečuje správne fungovanie buniek, tkanív a orgánov.

V nasledujúcom kvíze si môžete overiť, koľko toho viete alebo neviete o správnom pitnom režime. Čaká vás spolu 11 otázok. Skúste správne odpovedať na všetky. Ak by sa vám to nepodarilo, nevadí. Určite sa niečo nové naučíte a to je tiež veľmi dôležité.

Kvíz

#1. Zdravý dospelý človek by mal za deň vypiť:

Zdravý dospelý človek by mal za deň vypiť približne 2 až 3 litre vody. Táto hodnota sa môže líšiť v závislosti od veku, pohlavia, telesnej hmotnosti, úrovne fyzickej aktivity a klimatických podmienok.

#2. Za najvhodnejším nápoj, ktorý je súčasťou pitného režimu, sa považuje:

#3. Centrum smädu sa nachádza v mozgovej časti, ktorá sa nazýva:

#4. Pri väčšej strate vody sa srdcový tep:

#5. Pri väčšej strate vody sa telesná teplota:

#6. Pri ťažkom odvodnení (dehydratácii) musí lekár pacientovi podať:

#7. Optimálny denný príjem vôd, ktoré sú sýtené oxidom uhličitým (minerálok), je:

konzumácia veľkého množstva minerálok môže mať negatívne účinky na tráviaci systém a môže spôsobiť nadúvanie alebo nepríjemnosti. Preto by sa malo prijímať s mierou, zvážiť individuálnu toleranciu a zahrnúť aj príjem čistej vody. Väčší príjem minerálnych vôd lekári odporúčajú pacientom počas liečby porúch chuti alebo ľuďom, ktorí trpia ochoreniami obličiek

#8. Minerálky s vyšším obsahom solí by nemali piť ľudia:

#9. Medzi nápoje, ktoré sú súčasťou pitného režimu, odborníci nezaraďujú:

#10. Alkohol

#11. Zdravý dospelý človek by nemal za deň vypiť viac ako:

Dokončiť

Výsledky

-

Nezabudnite na nás

Po dokončení úlohy nám do komentu na Facebooku napíšte, ako sa vám darilo. Budeme veľmi radi. Takýmto spôsobom podporíte našu prácu. A ak sa vám táto úloha páčila, zdieľajte ju medzi priateľmi, nech sa aj oni môžu precvičiť. Viac vedomostných úloh nájdete —TU—

Viete, čo raz povedal grécky filozof Platón? "Vedomosti získané na základe donútenia sa neudržia na mysli." Tak sa pokojne usaďte a ak máte čas a kľud, otvorte si niektorú z mojich vedomostných úloh. Ale do ničoho vás nenútim.